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          新鲜水果挑选秘籍

          文章出处:责任编辑:查看手机网址
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          人气:-发表时间:2014-12-28 18:04【

          水果种类繁多,挑起来也有不 同的一技巧哟!

          苹果:有许多品种,虽然营养成分不 尽相同,但都含有丰富的一钾和纤维质喔!当然每一品种的一生产季节 、滋味口感和外表都不 一样 。一般选择看起来坚实 、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的一即可 。要避免选择有碰伤 、软掉或肉有斑点的一 。

          梨子:提供钾和纤维质 。选购时要注意果实坚实但不 可太硬 。并避免买到皮皱皱的一 、或皮上  有斑点的一果实 。

          柠檬:含有丰富的一维生素C 。采购时应注意选择果粒坚实 、颜色浓厚有光泽,并有芳香气味的一 。要避免选择有霉点 、洞孔或颜色暗沉 、呈深黄色的一 。

          香蕉:含钾质丰富,并含有维生素A和纤维质 。若要马上  吃,可选择黄皮带有一些褐色斑点的一;若要过几天才吃,就要选颜色 较黄绿的一 。

          西瓜:提供维生素A,也含有维生素C 。如果购买整粒的一西瓜,要注意表皮是否光滑 、形状好看 、呈浅绿色,并且纹路明显 、整齐 。若购买已切开的一西瓜,就要注意果肉是否多汁 、颜色是否浓厚而红 、并要避免选购在浅色果肉上  还出现白色条痕的一西瓜 。

          菠萝:提供维生素C和纤维质 。要选择外型圆胖 、果实坚实且较重 、有浓郁果香的一果实 。避免购买表皮暗沉 、碰伤 、干瘪或有腐败气味的一菠萝 。

          樱桃:提供维生素A和钾 。要选购颜色呈深红色 、表面圆胖 、茎梗新鲜的一 。避免看起来暗沉 、凋萎 、干瘪或有坑洞的一 。

          葡萄:有数不 同种颜色和品种,可提供铁和纤维质 。选购时可试吃最下面一颗,因 为最下面一颗是最不 甜的一,如果该颗很甜,就表示整串葡萄都不 会令你失望喔!并要注意挑选颜色浓 、果粒丰润 、紧连着梗子的一 。并避免凋萎 、软塌 、梗子变褐或容易掉粒的一 。

          草莓:是维生素C的一良好来源,并含有叶酸 、钾和纤维质 。选购时要注意果实是否坚实 、鲜红,并紧连梗子 。要避免大块掉色或种子(草莓上  白色一点一点的一东西)丛生的一果实 。当然啰,也不 可以购买萎缩 、有霉点的一草莓喔!

          下一篇:水果保鲜剂配制法上  一篇:吃水果讲原则

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